20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 53,96g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Oranges, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Panzani Spaghettini Bolognaise, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Munster , Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines , Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales. Akşam Yemeği: Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Saint Alby Chorizo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|