20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 79,46g | Karb: 21,85g.
Kahvaltı: Nueces, Navidul Lomo de Cebo Ibérico , Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Carrefour Queso Curado , Aguacate, Aceitunas Verdes, Tomate Kumato, Salmón Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|