20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 55,43g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Biedronka Jajka M , Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Aperatifler/Diğer: Marchewki, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Go Vege Hummus Klasyczny, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|