20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 73,58g | Karb: 207,49g.
Kahvaltı: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Хлебозавод Советского Райпо Шаньга Картофельная. Aperatifler/Diğer: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|