16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 73,93g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Bio Village Lait D’Amande , Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Framboises Surgelés. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Mélange légumes, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja, Huile de Sésame, Ail, Kikkoman Vinaigre de Riz , Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Lidl Mangue, Auchan Avocat, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|