20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 124,87g | Karb: 227,99g.
Kahvaltı: Nutrilab Creashock, Pan Integral, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Frijoles Rojos Cocidos, Lucchetti Spaghetti. Akşam Yemeği: Lucchetti Spaghetti, Frijoles Rojos Cocidos. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|