|
BS 102 Party last night danced all night.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 69,08g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kim's Magic Pop. Akşam Yemeği: Kroger Italian Bread, Kroger Raw Large Shrimp, Francesco Rinaldi Traditional Marinara Sauce, Barilla Linguini. Aperatifler/Diğer: Kind Minis Chewy Dark Chocolate. devamı için...
|
|
2708 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|