20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 47,39g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Сырники, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Петруха Ветчина Мраморная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Блины тонкие*, Конфеты из хлебцов, Софийка Сметана 15%, Евроопт Голубцы из Свинины . Aperatifler/Diğer: Сырники, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|