20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 53,26g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Красный Октябрь Конфета Столичная, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Огурец (с Кожурой), IKI Хлеб для Тостов (IKI), Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Sen Soy Традиционный Тайский Соус Pad Thai , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Нут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|