20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 130,39g | Prot: 183,06g | Karb: 75,79g.
Kahvaltı: Cime di Rapa, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Noci, Carne di Maiale, Cicoria. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|