17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 200,14g | Karb: 231,60g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği Sonrası: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Hortex Мексиканская Смесь, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|