20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 30,03g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Indomie Soya Soslu Noodle . Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|