20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 42,42g | Karb: 180,59g.
Kahvaltı: Яйцо, Сахар, Своя Лінія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Бащинский Сосиски Филейные Мини, Лавка Здоровья Хлебцы , Konti Золота Лілія, Сахар, Мандарины. Akşam Yemeği: Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Петровская Слобода Вишня. Aperatifler/Diğer: Konti Золота Лілія, Мандарины, Сахар, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|