21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 43,10g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Колос Кекс Волжский, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Амурский Хлеб Хлеб "Тонус" с Отрубями в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Царь Каша с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Колос Кекс Волжский, Сиеста-Фуд Онигири Лосось, Абсолютно для Всех Фасоль Красная Натуральная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiShvarz Kilo Geçmişi
|