20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 146,36g | Karb: 268,38g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Tuorlo d'uovo. Akşam Yemeği: Daily Bread Sandwich Soffice, Fegato di Vitello. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|