21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 85,42g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Sawi Hijau. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Iced Lemon Tea. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry - Oreo, McDonald's Double Choco Pie, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Aperatifler/Diğer: Minute Maid Pulpy Orange, Tango Waffle Choco Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|