|
неделю вес стоит , грустно , пропадает мотивация. сейчас немного погрущу и пойдем дальше худеть
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 66,49g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Сыр Российский, Увелка Хлопья Овсяные Питательные. Öğle Yemeği: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Помидоры, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Увелка Чечевица Красная. devamı için...
|
sabit kilo
|