21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 141,54g | Karb: 216,16g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Огурцы Соленые, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Славянские Кружева Сметана 20%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Рузское Молоко Ряженка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|