21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 138,67g | Karb: 44,22g.
Kahvaltı: Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|