21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 46,82g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Метеорит, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Молоко 3,2%, Агуша Детский Творог Классический, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Чай, Пирог с Капустой, Freshclub Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай, Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|