21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 72,93g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, ABC Горчица Муштарда, Помидоры, Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Евроопт Чиабатта Ржаная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Бердышки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Wafer, Евроопт Чиабатта Ржаная, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|