21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 132,28g | Prot: 93,08g | Karb: 292,61g.
Kahvaltı: Helio Orzechy Nerkowca, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pear, Apple, Huzar Miód Gryczany, Melvit Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 2,0%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Biedronka Pomarańcza, Pilos Masło, Żabka Zupa Ogórkowa, Lidl Ogórek Kiszony, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Domowe Kotlet Mielony. Akşam Yemeği: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Heinz Ketchup Łagodny, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Jabłko, Łowicz Dżem Jagodowy, Tesco Twaróg Tłusty , Kaufland Boczek Parzony Wędzony, Pilos Masło, Biedronka Bułka Orkiszowa , Hortex Dynia Kostka, Vita Natura Pestki Dyni, Kresto Orzechy Laskowe Prażone, Gustobello Scamorza, Auchan Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|