21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 76,46g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Моремания Горячий Ролл с Крабом, Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Ollis Ролл Калифорния с Крабом. Öğle Yemeği: Шоколадница Торт Красный Бархат , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Табрис Индейка Филе Шницель в Панировке Жареная, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|