21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 80,37g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Carrefour Mandarines, Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Compote de Pommes, Carrefour Petits Fromages Frais, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Kara Lait de Coco, Oignons, Escalope de Poulet, Carottes. Akşam Yemeği: Envia Plume de Lait, Carrefour Petits Fromages Frais, Endives au Jambon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|