21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 62,63g | Karb: 86,52g.
Kahvaltı: Lumpia Basah, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pecel. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Roti Putih. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|