21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 91,35g | Karb: 237,21g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Zaans Volkoren . Öğle Yemeği: ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Bewust Light, Gesneden Ham (Extra Dun), Plus Pistolets Wit. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Runderworst, AH Spinazie a La Creme, Jumbo Kruimige Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff Melkchocolade Speculoos, Tony’s Chocolonely Witte Chocolade, AH Magnetron Popcorn Zout, Bullit Bullit Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|