21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 95,31g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Queijo de Cabra, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Queensberry Cebola Caramelizada, In Natura Tomate, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nobre Hambúrguer. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alyne Rafain Kilo Geçmişi
|