22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 148,44g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Mackays Десерт Фруктовый Лимонно-Апельсиновый с Имбирем, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Славянские Кружева Сметана 20%, Азбука Вкуса Блины Старорусские, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Огурцы Соленые, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Mackays Десерт Фруктовый Лимонно-Апельсиновый с Имбирем, Славянские Кружева Сметана 20%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские. Aperatifler/Diğer: Рузское Молоко Ряженка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|