22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 35,28g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Viola Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат Греческий, Останкино Балык, Картофель. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Viola Сыр, Сметана 20%, Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Апельсин, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Everyday Granola с Орехами и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|