22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 55,27g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Kaffee, Ei, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Kaffee, Pema Pumpernickel, Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Excellent Buffet Pikante Rote Paprika Gefüllt mit Frischkäse. Akşam Yemeği: Aldi Hummus Natur, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, K-Bio Feigen Getrocknet, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|