22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 72,21g | Karb: 76,62g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Brokkoliauflauf. Akşam Yemeği: Vegetarische Fleischklößchen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Rügener Bade Junge der Leichte, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Vollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|