AuSeLina Günlüğü, 22 Şub 23

gestern wurde ich mit einem leckeren Abendessen überrascht... dafür ist es super nur +300 gr.

heute beginnt die Fastenzeit.. und ich denke über Heilfasten nach...

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963 kcal

Yağ: 32,23g | Prot: 62,79g | Karb: 109,60g.   Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Dattel, Bananen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. devamı için...

2685 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...