|
Bon appétit 😋
|
1197 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 55,49g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Öğle Yemeği: Notre Jardin Champignons de Paris 1Er Choix Émincés, Bio Village Farfalles, Herta Boulettes aux Légumes, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Envia Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Myrtilles, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Notre Jardin Champignons de Paris 1Er Choix Émincés, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Aperatifler/Diğer: Amlou, Crêpe Ordinaire. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|