22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 105,84g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Kaldu Sapi, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Cabe Garam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kanzler Singles Hot, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor, Shihlin XXL Chicken, Puding Vanila, Chatime Matcha Tea Latte, My Roti Roti Isi Krim Susu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnichiwavi Kilo Geçmişi
|