22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 134,84g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: All Stars Isowhey Fruit Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Grillido Landjäger, PowerBar Natural Energy, Rinderbrühe, Ei, Bürger Maultaschen. Akşam Yemeği: Sprengel Edelste Pralinen, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Ramazzotti Ramazzotti, Weinschorle, Dornfelder, Putenbrust Fleisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|