22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 114,69g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı: Dairyland 2% Cottage Cheese, Egg, Coffee with Milk, President's Choice Stevia, Biscoff Protein Bars. Öğle Yemeği: Chickpea Dark Chocolate Mousse, Quinoa Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Akşam Yemeği: Pescience Vanilla Protein Powder, No Name Blueberries, Compliments Quick Oats. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|