|
Ужин 475 кКал
|
1646 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 87,26g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%, Печеночный Торт. Öğle Yemeği: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Milkavita Сметана 10%, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Milkavita Сметана 10%, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Гараж Холодник, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
2317 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|