mpi_ Günlüğü, 22 Şub 23

-+1300 telur dadar ga kefoto.

1298 kcal Yağ: 40,18g | Prot: 50,27g | Karb: 194,37g.   Kahvaltı: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Selada. Akşam Yemeği: Labu Siam, Tahu, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Buah Naga, Garuda Crunchy O'corn. devamı için...
1941 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mpi_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.