23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 108,67g | Prot: 85,59g | Karb: 68,93g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Три Кота , Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Сосновоборская Колбаски Егерьские, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|