alex.kav24 Günlüğü, 22 Şub 23

Привет! Я Саша и я перехожу на кето. Попробую что за зверь такой) Годами ела обезжиренные продукты, дробно и часто - всё меняю срочно!

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

817 kcal

Yağ: 64,98g | Prot: 53,95g | Karb: 3,81g.   Kahvaltı: Fit Parad Сахарозаменитель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сливочное Масло, Ecofood Миндальная Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Свинина, METRO Мидии. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...

1541 kcal

Egzersiz: Yoga - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...