23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 48,32g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Cahkwe, Kue Pancong, Susu Kedelai, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Sayur Lumpia. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Susu Kedelai, Petis, Tahu Goreng, Nasi Pecel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|