23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 98,32g | Prot: 100,61g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Яблоко Фуджи, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Капкейк, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Ашан Стейк из Говядины, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Global Village Картофель по Деревенски . Akşam Yemeği: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|