23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 28,85g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Flimty Flimty Raspberry, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Flimty Flimty Raspberry, Durian. Aperatifler/Diğer: Kikoya Potato Q Chips. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|