23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 51,41g | Karb: 66,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Слабосолёная, Viola Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Danke Сыр Cheese Light, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolya2007.03 Kilo Geçmişi
|