23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 123,68g | Prot: 101,02g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Banane, Birnen, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Traditionelle Genüsse Schichtkohltopf. Akşam Yemeği: Viking Dansk Tradition, Golden Seafood Garnelen Asia-Style, Edeka Romanasalat, Milsani Deutsche Markenbutter. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Cacao Pur, hanuta Riegel, Haribo Matador Mix, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Fruchtgummi, Milch 1,5%, Haribo Happy Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|