23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 115,66g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, U! Cacao Amaro , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere senza Glutine Cialde di Riso, Grana Padano Scaglie di Grana , Mare Blu Tonno al Naturale , Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Eurospin Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Colfiorito Farro Soffiato al Naturale, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|