|
09.01.2023
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 71,00g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Avocado, Spiegelei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gemüse Reis Pfanne mit Hähnchen. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Jacobs Choco Cappuccino Typ Nuss, Babybel Mini Babybel Light. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|