23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 89,05g | Karb: 98,19g.
Kahvaltı: Мандарины, Банан, Чай, Roshen Lacmi Whole Hazelnuts Choco & Caramel Fillings, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом. Öğle Yemeği: Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, АТБ Зелена Цибуля, Сыр Фета, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Чай, Yarych Мария без Пальмового Масла . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|