23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 69,84g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: Carrefour Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Gratin de Courgettes, Maitre Jacques Boeuf Angus. Öğle Yemeği Sonrası: Lidl Pastel de Nata. Akşam Yemeği: Compote de Pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|