23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 57,83g | Karb: 116,90g.
Kahvaltı: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Соус Сальса, №134 Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Зелень, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Aperatifler/Diğer: Good Day Конфеты с Черносливом, Сиртаки Брынза 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|